Atividades físicas são essenciais em qualquer idade, e principalmente conforme envelhecemos.
Seus benefícios são inúmeros, independente de quando uma pessoa começa a praticá-las.
Então, não fique parado!
Consulte um (uma) profissional qualificado para te acompanhar nessa jornada.
E lembre-se: nunca é tarde para começar!

Referências: Manual de condutas em geriatria ambulatorial

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